一到夏天脚气就冒出来，到底该怎么办？

#一到夏天脚气就出现怎么办?#

很多人一到夏天，脚趾缝就开始痒、脱皮、起小水疱，脚底还容易发白、发臭。天气一凉，好像又自己好了。于是有人觉得：这不就是出汗多、脚没洗干净吗？

其实，反复发作的“脚气”，医学上叫足癣，是一种真菌感染。它喜欢温暖、潮湿、闷热的环境。夏天脚出汗多，鞋子又不透气，脚趾缝长期湿着，真菌就容易活跃起来。不是你“体质脏”，也不是“上火”，更不是单纯泡泡脚就能解决。

脚气的表现不止一种。有的人主要是脚趾缝发白、脱皮、糜烂，一脱袜子味道很重；有的人脚底起小水疱，痒得厉害，越抓越红；还有人脚后跟、脚底长期粗糙干裂，不怎么痒，只当皮肤干，结果涂了很多润肤霜也不好。最后这种很容易被忽略，常见于角化型足癣。

很多人治脚气失败，不是药没用，而是用法不对。痒了涂两天，不痒就停；只涂最痒的地方，周围皮肤不管；家里拖鞋、袜子不处理，过几天又被自己“传”回来。真菌比症状更顽固，皮肤看着好转时，它可能还没完全清掉。

比较稳妥的做法是：脚洗干净后彻底擦干，特别是脚趾缝；按说明使用抗真菌药膏，比如特比萘芬、酮康唑、联苯苄唑等常见成分；涂药范围要比皮损大一圈，不要只点在最痒的地方。症状消失后，也建议继续巩固一段时间，别刚好一点就停。

别乱用激素药膏。很多“止痒很快”的药里可能含激素，短期不痒了，真菌却没被杀掉，皮疹还可能变得更隐蔽、更难治。白醋泡脚、酒精擦脚、生姜水泡脚这些偏方，也不推荐。皮肤已经破了、糜烂了，再刺激只会更疼、更容易感染。

鞋袜也要一起管。袜子每天换，出汗多的人一天可以换两次；鞋子尽量轮换穿，给它时间晾干；公共浴室、泳池、健身房别光脚走；家里拖鞋、擦脚巾不要共用。脚气会传给别人，也可能传到自己的指甲，拖久了发展成灰指甲，治疗会更麻烦。

什么时候该去皮肤科？脚趾缝破溃流黄水、红肿疼痛明显，可能合并细菌感染；自己规范用药两周还没改善，要重新判断是不是足癣，或者是否需要调整方案；糖尿病患者、免疫力低下人群，脚上一旦破皮更不要硬扛。

夏天脚气反复，关键不是忍，也不是猛泡脚，而是把“杀真菌”和“保持干爽”同时做好。药要用够，鞋袜要干净，脚趾缝要干。做到这些，复发的机会才会慢慢少下来。